Eine Reise durch die Wissenschaft des Schlafes, die sich unser ganzes Leben lang entwickelt: Von Babys bis zu Teenagern, vom mittleren Alter bis zu den späteren Lebensjahren gibt es ständig neue Herausforderungen für unseren Schlaf. Basierend auf Wissen, das über fast zwei Jahrzehnte als Schlafforscherin angesammelt wurde, teilt Professor Alice Gregory reale Geschichten und Interviews mit anderen Schlafexperten, um Antworten auf Fragen zu finden, wie zum Beispiel: Warum schlafen so viele Jugendliche gerne an den Wochenenden? ; warum haben Kinder mit Angstzuständen, Verhaltensproblemen oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen so oft auftretende Schlafprobleme? ; warum wenden sich Wissenschaftler Schlafstörungen wie Schlaflähmung zu, um paranormale Erfahrungen zu verstehen? Enthält viele Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafes. (Dieses Buch kann eine Sharpie Markierung am Ober- oder Unterrand enthalten und kann leichte Anzeichen von Schutzbekleidung aufweisen.)