Fast Like a Girl“ af Dr. Mindy Pelz er pionerer i en fastehåndbog, der er skræddersyet til kvinder, der udnytter deres hormonelle udsving og menstruationscyklusser for optimale sundhedsresultater. Dr. Mindy adresserer frustrationen over oversete sundhedsmæssige bekymringer og mislykkede diætløfter og tilbyder omfattende strategier, fra overgang til intermitterende faste til sikker forlængelse af faste og synkronisering med menstruationscyklusser. Med over 50 opskrifter designet til at understøtte hormonbalance og metabolisk sundhed, udstyrer denne styrkende guide kvinder med værktøjerne til at genvinde kontrollen over deres velbefindende og trives på deres faste rejse. 352 sider. Indbundet.