Kinfolk-meditationer

Velkommen til Kinfolk Meditation Deck! Hvert kort har en illustration og en anvisning til at hjælpe med at lede en daglig meditationspraksis. Dette kortsæt er designet til at blive brugt af børn og deres omsorgspersoner, men alle kan finde mening i disse anvisninger. Der er 52 kort, så du kan vælge et nyt kort hver uge i løbet af et år. Dette sæt er opdelt i tre hovedtemaer: selvet, familien og verden. Meditationsanvisningerne er beregnet til at fremme et positivt selvbillede, fremhæve vigtigheden af forbindelser med andre og styrke et meningsfuldt forhold til omgivelserne. Måder at bruge sættet på • Vælg et kort til at guide en 5-minutters morgenmeditation med dit barn eller din partner. • Lad dine små børn vælge kort med kunst, de bedst kan lide, og beskrive, hvad de ser. • Læg dem på dit sofabord for at komme videre end “small talk.” • Giv kortene til dit barns andre omsorgspersoner for at sætte gang i meningsfuld samtale.