Feltguiden til Depression er et udgangspunkt for alle, der ønsker at få det bedre, selv hvis du ikke identificerer dig med den kliniske betegnelse. Denne guidede notesbog er designet til at hjælpe dig med at udforske forskellige evidensbaserede værktøjer, der adresserer motivation, indre dialog og relationer—de livsområder, der mest påvirker vores evne til at trives. • Lavet af ekspertterapeuter • Omfattende guide med 5 værktøjer til at håndtere depression • 80+ journalindlæg med strukturerede øvelser • Forskningsbaseret introduktion til depression med rigelig terapeutvejledning Bogdetaljer: • 272 sider af 75 gsm cremefarvet papir for en glat og flydende skriveoplevelse • Hardcover med linnedomslag og en foliepræget illustration for et smukt ydre • Trådsyning med specialbinding og varmeforseglet bånd for et perfekt fladt indre Om TN: Vi oversætter de mest nyttige terapiværktøjer til guidede journaler og notesbøger—vores bøger er skabt af ekspertterapeuter og designet til at støtte daglig mental sundhed.