Intelligent Change og Chelsea Kauai bringer dig den anden udgave af Notes to Mindfulness Journal. Dette tidsskrift er designet til indre fred, kreativ selvudfoldelse og taknemmelighedspraksis og er beregnet som en guidet personlig praksis til dyrkning af selvbevidsthed og flere øjeblikke af undring. Resultatet af Intelligent Change x Chelsea Kauai-samarbejde er en omhyggeligt designet guidet journal, der fremmer selvbevidsthed og selvvækst for dem, der er nye til journalføring eller alle, der ønsker at implementere denne givende daglige vane. Denne journal er beregnet til at være en mild påmindelse om dagbog. Hver daglig prompt inviterer dig til at reflektere over din taknemmelighed; forbedrer dine selvbevidsthedsevner; og justerer dine handlinger med dine højeste prioriteter og værdier. Det har også masser af plads til gratis journalføring; ugentlige og guidede instruktioner, der hjælper dig med at komme i gang; og en vane tracker. Udateret, varer 3 måneder 249 sider To 100% bomuldsbånd 100% naturligt hørstof med guldfolie 100% genanvendt FSC-papir