Vaner i en glad hjerne: Træn din hjerne om

Vaner med en glad hjerne: Omskole din hjerne for at øge dit serotonin-, dopamin-, oxytocin- og endorfinniveauer Mange selvhjælpsbøger opfordrer dig til at ændre dit liv og din livsstil, men det er ikke hver dag, du finder en, der kan forklare dig ved hjælp af videnskab, hvorfor disse ændringer er effektive. I denne unikke bog, finder du en nøje fastlagt strategi for at føle dig lykkeligere i 45 dage ved at foretage ændringer, der påvirker din hjernekemi. Habits of a Happy Brain tilbyder dig strategier for at få din hjerne til at producere flere af de fire"glade“ kemikalier: serotonin, dopamin, oxytocin, og endorfin. Forfatter Loretta Graziano Breuning har inkluderet snesevis af øvelser, der hjælper dig med at omprogrammere din hjerne og føle dig bedre på daglig basis. Grib en kopi og omskole din hjerne! (Denne titel kan indeholde et skarpt mærke på øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj.)