Det hjælper god kardiovaskulær funktion. Som en blå fisk er omega 3 umættede fedtsyrer (EPA og DHA) kendt for at beskytte hjertet, styrke cirkulationen og forhindre hjertesygdomme. Det er også en rig kilde til kalium, som hjælper med at sænke blodtrykket. Tun er en af de mest komplette proteinkilder, da den indeholder de 10 aminosyrer, som vores kæledyr har brug for til god cellulær udvikling, det hjælper med at holde immunsystemet sundt og erstatte eller få væv og muskelmasse. Niacin eller vitamin B3 er rigeligt i tun, og dette vitamin hjælper med at opretholde stabile niveauer af lipoprotein med høj densitet, hvilket hjælper med at forhindre leveren i at eliminere HDL fra blodet og holde HDL-kolesterol på sunde niveauer. En anden fordel ved tun er, at den giver beskyttelse til huden og styrker håret. Det forsinker kognitiv tilbagegang, fremmer og hjælper med læringsprocesser takket være Omega 3.