Stresshåndteringskort

Vi lever i en tid, hvor stress er en del af hverdagen og kan føles umulig at undslippe. Dette sæt med 52 kort tilbyder øvelser, refleksioner og samtalestartere, der hjælper os med at tackle stressende situationer og relationer i livet. Sættet indeholder to korttyper, som kan blandes eller bruges hver for sig: Survive-kort giver kortsigtede strategier til at finde fokus og mening i svære øjeblikke; Thrive-kort tilbyder langsigtede strategier til at ændre dit forhold til stress, så du kan ændre dit perspektiv, antagelser, vaner og selvsnak, så intense følelser kan motivere i stedet for at overvælde dig. Brug kortene alene eller sammen med en partner, en ven eller en terapeut for at opbygge selvtillid og tillid til din evne til at håndtere, hvad end verden kaster efter dig.