Rytterens smertefri rygbog

Dr. James Warson—en neurokirurg og livslang hestemand—siger, at over 90 procent af befolkningen søger hjælp for rygsmerter på et eller andet tidspunkt i løbet af livet. Hvis du er hestemenneske, er rygsmerter af særlig bekymring, da alt, hvad du gør på og omkring heste, kræver en smidig, stærk, sund ryg: selve ridningen, pleje, opsadling, stabling af høballer, endda skubbe en trillebør. Denne bog giver al den praktiske information, der er nødvendig for at forstå diagnosen, behandlingen og smertehåndteringen relateret til en rytteres rygproblemer, uanset om de er arvelige eller forårsaget af ridning, traumer, sygdom, holdning, graviditet eller aldring. Dr. Warson nedbryder bevægelsens fysik og forklarer, hvordan kombinationen af to separate kroppe—menneske og hest—skaber yderligere kilder til potentiel rygbelastning og skade. Traditionelle og alternative behandlinger diskuteres, og Dr. Warson inkluderer trin-for-trin instruktioner til en gør-det-selv fysioterapiplan, der ikke kun vil hjælpe dem, der allerede har med rygsmerter at gøre, men vigtigere, lover at forbedre rytterens fleksibilitet og styrke, hvilket forhindrer opståen af et problem. Denne nye paperback-udgave indeholder opdateringer gennem hele bogen, inklusive en særlig sektion om ridning efter hofte- og knæudskiftningskirurgi.