Lille bog om tibetanske ritualer

Opdag sindets og kroppens fordele ved yantra-yogaøvelser, buddhistisk visdom og tibetansk filosofi for et lykkeligere og sundere liv. Lad de hellige Himalaya-filosofiers lære forbedre dit sind, din krop og din sjæl. Disse tibetanske ritualer indarbejder fysiske, mentale og åndelige øvelser for at åbne dit sind og forbedre dit generelle helbred. Lad denne guide lære dig visdommen bag de fem ritualer, teorien om tibetansk yoga og inspirerende livsråd fra tibetanske lamaer. Indeni vil du opdage: • De ”Ungdommens kilde” daglige fysiske øvelser • De syv energifelter og vortexe i kroppen • Dybe, rytmiske åndedrætsteknikker • Og meget mere!