Magnesiumkompleks-kapsler [uden etikette]

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en afgørende rolle i mange biokemiske processer i kroppen. Det er nødvendigt for musklernes, nervernes og immunsystemets korrekte funktion samt for at opretholde stærke knogler og en stabil hjerterytme. Magnesium deltager i over 300 enzymatiske reaktioner, hvilket gør det uundværligt for generel sundhed og velvære. Fysiologisk hjælper magnesium med at regulere blodtrykket, støtte energiproduktionen og bidrage til syntesen af DNA, RNA og antioxidanten glutathion. Det spiller også en central rolle i aktiv transport af calcium- og kaliumioner over cellemembraner, hvilket er essentielt for nerveimpulsledning, muskelkontraktion og normal hjerterytme. Magnesium kan tilføres gennem fødevarer som grønne bladgrøntsager, nødder, frø, fuldkorn og visse bælgfrugter. Det findes også som kosttilskud i mange former.