Holy Happy Hormoner - Kom igennem overgangsalderen med ayurveda

Holy Happy Hormoner Overgangsalderen kan medføre en del ubehag: hedeture, nattesved, irritabilitet og glemsomhed. Men hvad nu hvis du kan omfavne denne fase i dit liv og forvandle den til en periode med vækst og selvopdagelse? I Holy Happy Hormoner viser ayurvedisk terapeut Bianca Fabrie, hvordan ældgammel ayurvedisk visdom kan hjælpe dig med at bringe dine hormoner i balance igen. Med en skat af inspiration, opskrifter og øvelser baseret på ayurvediske principper, tilbyder denne bog praktisk vejledning til at nære og pleje din krop og sind. Lær hvordan du med den rette kost, bevægelse og afslapning kan komme glat igennem overgangsalderen. En unik tilgang til hormonel sundhed, understøttet af visdommen fra den ældgamle ayurvediske tradition. Den perfekte gave til alle, der søger mere harmoni og sundhed i livet.