Holy Happy Hormones – Kom godt igennem overgangsalderen med Ayurveda

Holy Happy Hormones Overgangsalderen kan medføre en række ubehagelige symptomer som hedeture, nattesved, irritabilitet og glemsomhed. Men hvad nu hvis du kunne omfavne denne fase af dit liv og forvandle den til en periode med vækst og selvopdagelse? I Holy Happy Hormones viser ayurvedisk terapeut Bianca Fabrie, hvordan gammel ayurvedisk visdom kan hjælpe med at genoprette hormonbalancen. Med masser af inspiration, opskrifter og øvelser baseret på ayurvediske principper tilbyder denne bog praktisk vejledning til at nære og pleje både krop og sind. Lær hvordan du glidende kan navigere overgangsalderen med den rette ernæring, motion og afslapning. En unik tilgang til hormonel sundhed understøttet af den ældgamle ayurvediske tradition. Den perfekte gave til alle, der søger mere harmoni og sundhed i livet.