Ab Roller Pink

Vores Phoenix Fitness Pink Abdominal Roller er en justerbar dobbelt hjul abdominal træningsrulle, der toner kerne, abs, skuldre og ryg af arme. Letvægts, dette højkvalitets træningsværktøj er fantastisk til hjemme, på farten eller i gymnastiksalen. Med skum polstret håndtag for let greb under brug, ab rullen tilbyder en unik måde at mestre dine kernemuskler og som tiden går, vil du føle din kerne bliver stærkere og dine muskler bliver strammere. HVORDAN MAN BRUGER På knæ eller tæer skal du engagere din kerne og holde ryggen lige. Langsomt rulle ud, mens du holder din krop justeret; brug dine arme til ekstra støtte og skubbe/skub fremad, nærmer sig en planke, samtidig med at den rette form opretholdes. Du kan ikke være i stand til at rulle ud så langt som du gerne vil. Gradvist lette dig selv at rulle ud yderligere på hver ab roll. Engager din kerne og modstå trangen til at gøre et push up. Hold i 35 sekunder, prøv ikke at bøje ryggen og træk derefter langsomt tilbage til startpositionen.