Skovbadning: Alt Du Behøver at Vide i Én Kortfattet Manual

At komme ud i naturen er almindeligt anerkendt for at have en beroligende effekt på os både fysisk og mentalt. Praksis med shinrin yoku eller skovbadning er praksis med fuldt ud at legemliggøre dette, og denne bog hjælper med at forklare, hvad skovbadning involverer, og hvordan du selv kan øve det. Med specifikke råd om, hvordan man griber konceptet an og let opnåede praktiske opgaver, er denne guide fuld af råd og tips til, hvordan du integrerer skoven endnu dybere i din hverdag. Fra præcis hvor du skal hen, de bedste tider at vælge, og hvad du kan forvente at opleve, vil du lære alt, hvad der er at vide og være i stand til at opleve skovbadning fuldt ud!