The Self Care Investment - arbejdsbog til personlig selvomsorg

At tage sig af dine forskellige behov på en konsekvent måde kan ofte føles overvældende. Med The Self-Care Investment-arbejdsbogen får du trin-for-trin metoder til at skabe en skræddersyet, praktisk plan for selvomsorg, som hjælper dig med at tage bedst muligt vare på dig selv og dine behov. Ved at bruge opmærksomme aktiviteter, reflekterende øvelser, guidede dagbogsopgaver og selvomsorgs-sporingsværktøjer er denne arbejdsbog designet til at opmuntre dig til at investere i at passe på dig selv på måder, der føles rigtige for dig.