Off: Din digitale detox for et bedre liv

Off: Din digitale detox for et bedre liv handler ikke om at vende tilbage til en tech-fri livsstil - det handler om balance. Digital iværksætter Tanya Goodin tilbyder en guide, der frigør timer af din tid og fører dig tilbage til de tidsfordriv (og mennesker), du elsker. Lær at dyrke et sundere forhold til dine digitale enheder ved at vedtage enkle fremgangsmåder, der fremmer mindfulness, en dybere forbindelse til andre, mere afslappende søvn og øget kreativitet. Illustreret med fredfyldte og inspirerende fotografering, vil Off hjælpe dig med at frigøre dig fra teknologi og være mere til stede i dit eget liv. Gå ned ad enhver gade, slentre gennem enhver park, træd ind i en bar, café eller restaurant, og alle er limet til deres mobile enheder. (** Denne bog kan indeholde et skarpie-mærke på øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj. **)