Den lille bog om stresslindring

Dette er en omfattende guide til at håndtere stress, der giver en ramme for effektiv stresshåndtering. Det er en praktisk og underholdende ressource, der tilbyder indsigt i årsagerne til stress og giver trin til at håndtere dem. Den er organiseret i 52 korte kapitler, ét for hver uge i året, og bruger historier og analogier til at beskrive specifikke årsager til stress. Den indeholder også letforståelige aktiviteter og øvelser for at hjælpe individer med at håndtere deres stressniveau. Denne bog kan have en markering med en tusch på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på slid.