52 lister til rolig journal (til at berolige angst)

Denne guidede selvplejedagbog giver et sikkert, støttende rum til at slippe bekymringer, reducere overvældelse og reflektere over, hvad der bringer dig glæde. Uanset om du søger et mindfuldt øjeblik i din dag eller et varigt værktøj til følelsesmæssig velvære, hjælper denne angstjournal dig med at opbygge balance, taknemmelighed og indre fred—én liste ad gangen. • Fra den 1M+ bedst sælgende 52 Lists-serie—perfekt til wellness- og gaveafdelinger • Hjælper med at lindre angst og udbrændthed med dokumenterede mindfulness-strategier • 52 guidede journalføringsopgaver • Mindfulde øvelser • Metalliske accenter, gylden satinbåndmarkør og et hardcover format Kategorier: Faire Market 2026, dagbøger, blomster, blomster, dagbøger og notesbøger, selvhjælp, wellness-bog, mental sundhed, mentale sundhedsprodukter, mental sundhedsbevidsthed