At skrive sindet levende

I 1976 begyndte Linda Trichter Metcalf en selvstyret skrivepraksis, der hjalp med at afklare hendes liv som aldrig før, som hun og kollegaen Tobin Simon introducerede i deres klasseværelser. I de sidste femogtyve år har de viet sig til at undervise i det, der nu er kendt som Proprioceptive Writing gennem workshops, skoler og universitetsprogrammer. Metoden kræver en regelmæssig, disciplineret praksis i et roligt miljø og bruger flere hjælpemidler til at fordybe opmærksomheden og frigøre den indre skribent: Barokmusik, et stearinlys, en blok og en pen. Ved at præsentere Proprioceptive Writing i bogform for første gang viser Writing the Mind Alive, hvordan du også kan bruge det til at: Fokusere opmærksomhed, opløse hæmninger og opbygge selv-tillid; Aflaste dit sind og løse følelsesmæssige konflikter; Forbinde dig dybere med dit spirituelle jeg; Skrive og tale med styrke og klarhed; Forbedre fordelene ved psykoterapi; Vække dine sanser og følelser; Frigøre dine kreative energier. (Medium rabat)