Detta är en omfattande västerländsk manual som syftar till att ta itu med samtida hälsoproblem genom principerna för Ayurveda, världens äldsta medicinska system, som har funnits i över 5 000 år. Denna guide vänder sig till moderna läsare som söker lösningar för en mängd olika åkommor inklusive förkylningar, matsmältningsbesvär (som IBS), artrit, klimakteriet och allmän immunitet, samtidigt som den betonar att åldras väl. Detta har praktiska och enkla lösningar.