Skapad med input av ledande psykologer, dessa tidskrifter var utformade för att hjälpa dig att lära dig de väsentliga färdigheterna för att hantera livets upp- och nedgångar samtidigt som du förbättrar mental kondition och förbättrar välbefinnandet, på ett roligt och engagerande sätt. Motståndskraft är mer än bara att sätta på ett modigt ansikte, det har kapacitet att fortsätta och återhämta sig snabbt från svårigheter - besvikelser, bakslag, sjukdom och tragedi - och det är en av de bästa färdigheterna du kan lära dig. Föreställ dig att du inte bara överlever utan blomstrar, blir starkare och klokare genom vardagens upplevelser. Motståndskraft kan läras i alla åldrar, genom att bokstavligen koppla om din hjärna genom de upplevelser och attityder du utsätter den för och att öva tacksamhet är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att omskola hjärnan. Denna tidskrift hjälper dig att på ett säkert sätt utforska och förstå överväldigande känslor, utveckla en positiv attityd, lära dig att fokusera på dina styrkor och bygga känslomässig motståndskraft som är avgörande för välbefinnandet.