Vibekoll: Var ditt bästa jag

Denna bok är en personlig humörhöjare och en påminnelse om att tonåringar aldrig är ensamma i sina svårigheter. Den amerikanska psykologföreningen rapporterar en betydande ökning av psykiska hälsoproblem bland ungdomar och unga vuxna på grund av ägande av smartphones och sociala medier. Till skillnad från andra tonårsjournaler som tar upp enskilda frågor, täcker denna bok en mängd olika ämnen. Även om den inte är en ersättning för terapi, är den en bra startpunkt för tonåringar att organisera sina tankar och få verktyg för att hantera känslor, stress, sömn och andra vanliga bekymmer. Fylld med uppmaningar, övningar och grafik, erbjuder denna guidade journal ett kreativt utrymme för tonåringar att arbeta igenom vardagliga utmaningar. (Denna bok kan innehålla ett sharpie-märke på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllslitage.)