”Självvård är en av de starkaste formerna av självkärlek vi kan ge till oss själva. Tanken bakom det här stycket är för de många stunder jag kände mig trasig och ensam. Jag var tvungen att lära mig då även när det finns andra som kanske bryr sig eller säger att de gör det. Den starkaste kärleken är att kunna hjälpa mig själv att läka och förstå att även när jag känner att jag inte har något kvar som jag kan hitta en gnista med i mig även i de mörkaste och lägsta stunderna. Kom ihåg att jag inte kan hälla från en tom kopp, så hur kan jag hjälpa andra om jag inte kan hitta medkänsla för att hjälpa mig själv när jag är nere. Jag är värd kärleken och jag är värd hjälpen. Och det är du också.” Från konstnären Juan Muniz och producerad av 3D Retro Ninobuni Self Care är här för att påminna dig om att ta lite tid åt dig idag! Cirka 7" lång.