Eftersom jag också är en prioritet – Veckovis självomsorgsspårare

Redo att prioritera dig själv igen? PleaseNotes Weekly Self-Care Tracker hjälper dig att hålla dig grundad, konsekvent och medkännande med dig själv—utan skuldkänslor. Designad för att förvandla vardagliga omsorgshandlingar till avsiktliga ritualer, hjälper denna tracker dig att återknyta till hur du vill känna och fira de små framgångarna som betyder mest. ✨ Varför du kommer att älska den: ✔ Uppmuntrar medveten konsekvens: Bygg vårdande rutiner och spåra små dagliga handlingar som ökar ditt välbefinnande. ✔ Känns bra-fokus: Varje vecka börjar med en emotionell incheckning så att du kan välja hur du vill känna—oavsett om det är Djärv och Obevärad, Tacksam och Grundad, eller Mjuk och i Flödet. ✔ Enkel, tillgänglig egenvård: Från att dricka vatten och komma ut till att ta en tupplur eller dansa till din favoritsång, är varje handling uppnåelig och upplyftande. ✔ Vackert utformad: Tryckt på högkvalitativt matt papper som är smidigt att skriva på, med gott om utrymme för anteckningar och reflektioner. ✔ Hållbart tillverkad: 50 sidor tryckta på 80lb återvunnet papper med en robust återvunnen baksida, eftersom omsorg om dig själv och planeten går hand i hand. ✔ Perfekt storlek: 6' x 9', kompakt, bärbar och perfekt för ditt skrivbord, nattduksbord eller journalväska. ✔ Omsorgsfullt designad och producerad lokalt med kärlek och avsikt. 💡 Hur du använder den: ➡ Välj din önskade känsla för veckan. ➡ Spåra dina egenvårdshandlingar varje dag med hjälp av de enkla kryssrutorna. ➡ Reflektera över vad som närde dig och fira även de minsta framgångarna. ➡ Upprepa varje vecka för att hålla dig grundad, balanserad och självsäker. För du förtjänar samma omsorg och uppmärksamhet som du ger till alla andra.