Detta är en guide till vattnets roll i att förebygga och behandla sjukdomar samt föryngra kropp och sinne. Vattenbrist orsakar många sjukdomar och hälsoproblem. Denna guide förklarar hur man bestämmer den bästa vattenkvaliteten och mängden för dig, samt den optimala tiden att dricka. Att dricka tillräckligt med vatten är avgörande för optimal fysisk funktion och kan förebygga och behandla många sjukdomar, såsom kronisk trötthet, depression, eksem, reumatism, magbesvär, högt blodtryck, kolesterol, fetma och urinvägsinfektioner. Föroreningar, stress, bearbetade livsmedel, alkohol och tobak har ökat vårt dagliga vattenbehov. Författaren Christopher Vasey förklarar varför vatten är viktigt, de rekommenderade mängderna och egenskaperna hos olika typer av vatten. Han ger också 10 vattenkurer för djupgående återfuktning, avgiftning och mineralåterställning. (Denna bok kan innehålla ett markering med tuschpenna på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllslitage.)