I The FLO presenterar vi en revolutionerande 4-veckors lösning för att hantera din energi och tid enligt din kvinnliga biokemi. Genom att arbeta med varje fas kommer du att stödja dina hormoner, låsa upp topp kreativitet och prestanda och undvika utbrändhet. Du vet exakt när du ska äta vissa livsmedel, rensa din sociala kalender eller be om en höjning - och du har verktygen för att göra det, inklusive: Måltidsplaner och recept för varje fas Diagram för fasspecifika övningar, arbetsuppgifter och relationsaktiviteter En daglig planerare som hjälper dig att anpassa dig till dina styrkor i varje fas En biohacking-verktygslåda för att navigera periodproblem och hormonell preventivmedel