Ekologiska Chiafrön 500g

Vi är stolta över att vara pionjärerna som förde chiafrön till den brittiska marknaden. Vårt engagemang för kvalitet förblir starkt tack vare våra varaktiga relationer med odlare i Sydamerika. Ekologiska chiafrön har vunnit popularitet över hela världen för sin imponerande näringsprofil och mångsidiga användningsområden. Chiafrön härstammar från Salvia hispanica-växten och har konsumerats i århundraden på grund av deras överflöd av viktiga näringsämnen och hälsofördelar. Hur man använder: Här är några kreativa sätt att införliva ekologiska chiafrön i din dagliga rutin: * Chiapudding: Blanda chiafrön med din favoritväxtbaserade mjölk och låt dem blötlägga över natten för att skapa en läcker och näringsrik chiapudding. Tillsätt sötningsmedel eller frukt för extra smak. * Smoothie Booster: Blanda chiafrön i din morgonsmoothie för tillsatt fiber, protein och omega-3-fettsyror. De lägger till en subtil konsistens utan att ändra smaken. * Bakning: Lägg chiafrön till hembakat bröd, muffins eller pannkakor för en näringsboost och tillsatt crunch. * Salladstoppning: Strö chiafrön över sallader för att förbättra deras näringsinnehåll och ge en härlig crunch. * * > > Kolla in vårt Chiafrörecept Näringsmässiga fördelar: Ekologiska chiafrön är packade med viktiga näringsämnen som främjar allmän hälsa och välbefinnande: * Omega-3-fettsyror: Chiafrön är en av de rikaste växtbaserade källorna till omega-3-fettsyror, som är avgörande för hjärthälsa och hjärnfunktion. * Fiber: Med ett högt fiberinnehåll främjar chiafrön matsmältningshälsa, reglerar blodsockernivån och får dig att känna dig full och nöjd. * Protein: Chiafrön innehåller en bra mängd växtbaserat protein, vilket gör dem till ett utmärkt komplement till vegetariska och veganska dieter. * Antioxidanter: Chiafrön är rika på antioxidanter, som hjälper till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler och kan minska risken för kroniska sjukdomar. * Vitaminer och mineraler: Chiafrön är en bra källa till kalcium, magnesium, fosfor och mangan, avgörande för benhälsa, muskelfunktion och energimetabolism. Näringsvärden (per 100g): * Kalorier: Cirka 486 kcal * Protein: Cirka 16,5 g * Fett: Ungefär 30,7 g * Mättat fett: Cirka 3,3 g * Enkelomättat fett: Cirka 2,3 g * Fleromättat fett: Ungefär 23,7 g * Kolhydrater: Ca 42,1 g * Kostfiber: Cirka 34,4 g * Sockerarter: Ungefär 0 g * Vitaminer och mineraler: * Kalcium: Cirka 631 mg * Järn: Ungefär 7,7 mg * Magnesium: Cirka 335 mg * Fosfor: Cirka 860 mg * Kalium: Ungefär 407 mg