chakra oro pärlor//ädelstenspärla och tofssträng

I likhet med den grekiska Komboloi (orospärlor) är denna chakra orospärlsträng vår version av den lugnande, stressreducerande övningen. Medan orospärlor inte har något specifikt religiöst eller ceremoniellt syfte, insåg de antika grekerna att den metodiska rörligheten och rytmiska klickningen av varje pärla som glider över fingrarna hjälper till att ta sinnet från bekymmer, välkomna avkoppling, lindra spänningar, ångest, lugna upptagna sinnen och hjälpa till att skapa mer fokus. Oropärlor kan användas genom att sikta pärlorna genom fingrarna och handflatan, systematiskt en efter en. Börja i ena änden (vanligtvis botten/tofsänden med den fasta pärlan) och använd tummen och pekfingret för att dra tråden framåt, ta varje pärla över en i taget och låt den falla på den föregående.