Panik lurar dig; men det är bara ett trick. Panikattacker: Arbetsbok bryter ner hur man identifierar utlösare, bemöter sina rädslor och avslutar panikattacker en gång för alla. Genom att använda andningstekniker, kognitiva beteendemetoder och desensibiliseringstaktiker beskriver denna arbetsbok hur man löser panikattacker i fyra tillgängliga steg. Lär dig vad panikattacker är och vad de gör, och designa och implementera din egen återhämtningsplan som kommer att befria dig från attacker och de fobier som ligger under. (Medelrabatt)