Vi har nästan alla varit beroende av något någon gång, eller hade en vana spiral ur kontroll. Men vad betyder det? Vad exakt är missbruk och utom kontroll beteenden, varför fastnar vi i dem, och hur får vi tillbaka våra liv? Bästsäljande författare Dr. Faith Harper hjälper oss som kämpar (eller stöder andra) med problematisk användning av alkohol, droger, spel, arbete, mat, sex, shopping, skärmar, spel eller något annat där vi har passerat en gräns. Deras perspektiv är jordnära, realistisk, och uppfriskande. Du lär dig om hjärnvetenskapen bakom missbruk, hur man berättar om något är ett problem eller håller på att bli ett, hur man hittar vägen ut ur ohälsosamma beteenden och hur man undviker att överföra dem till nästa generation. Oavsett vilka vägar du har tagit i livet kan du absolut lära dig att uppfylla dina behov på sätt som är hälsosamma för dig själv och människorna omkring dig.