Tacksamhet Journal

Omfamna tacksamhetens kraft med detta enkla men ändå djupgående verktyg. Balansera ambition och egenvård, och öka prestanda, produktivitet, lycka och välbefinnande - i arbete och liv. Men denna tacksamhetsjournal är annorlunda. Det instruerar dig inte att träna varje dag (#thankgoodness)... För det första, vem har tid, och för det andra tyder samtida forskning på att detta sannolikt är INEFFEKTIVT för de flesta av oss! Det finns fem (inte bara en) praxis att prova... Så du gör inte samma sak om och om och om och om och om igen! Det är inte daterat som en kalender, så du behöver inte börja i januari. Den innehåller reflektionsfrågor så att du kan tänka djupt på de metoder som fungerar bäst för dig och hur du kan integrera den i din livsstil. Det är psykologkurerat och inspirerat av positiv psykologi (vetenskapen om lycka och välbefinnande) Matt laminerad inbunden med guldfolie; 164 sidor; 21cm (L) x15cm (B) x 1.5 (H); 346g; kuraterad i AUS, tryckt i Kina