Ashwagandha (Withania somnifera) är en adaptogen ört med en lång historia av användning i traditionell ayurvedisk medicin. Det är känt för sina potentiella fördelar både internt och lokalt. Interna fördelar: * Stressminskning: Ashwagandha är en adaptogen, vilket betyder att det kan hjälpa kroppen att anpassa sig till stress och främja övergripande motståndskraft. Det används ofta för att minska stress och ångest och stödja kroppens svar på både fysiska och psykiska stressfaktorer. * Energi och vitalitet: Vissa användare rapporterar ökade energinivåer och vitalitet när de tar ashwagandha. Det kan hjälpa till att bekämpa trötthet och stödja övergripande fysisk uthållighet. * Kognitiv funktion: Ashwagandha har studerats för sina potentiella kognitiva fördelar.