Av Diana Licalzi & Ashley Reaver Den väsentliga guiden och kokboken för återhämtning efter förlossningen för att hjälpa nya mammor att återställa sina kroppar med 100+ enkla, näringsrika recept, plus måltidsplaner och inköpslistor Tiden efter förlossningen innebär stora fysiska och känslomässiga förändringar för nya mammor. Även om det är svårt att ta hand om en nyfödd, är det viktigt att mammor fokuserar på att återställa sina kroppar efter graviditet, förlossning och amning. De flesta resurser efter förlossningen fokuserar på hur man tar hand om barnet, men The Postpartum Nutrition Cookbook—skriven av legitimerade dietister Diana Licalzi och Ashley Reaver—prioriterar mammans egenvård först. Denna bok vägleder nya mammor genom återhämtningen under den fjärde trimestern och lyfter fram viktiga näringsämnen som behövs för att läka och återställa deras kroppar. Kategorier: nybliven mamma, mammor, graviditet, efter förlossning, kokbok, matlagning, spädbarn, mors dag present, kokböcker