Resilient ME Gratitude Journal för tonåringar - Skapa solsken

Denna tidskrift hjälper till att forma tacksam, självsäker, och motståndskraftiga tonåringar. De kan säkert utforska och förstå stora, överväldigande känslor, utveckla en positiv attityd, lära sig att fokusera på sina styrkor och bygga känslomässig motståndskraft som är avgörande för välbefinnandet. Att lära sig viktiga livskunskaper för hälsosam känslomässig utveckling innan du befinner dig i krispunkten hjälper dig att skapa dig för livet. Mer än bara en tacksamhetsdagbok bygger dessa guidade tidskrifter på den bästa psykologiska forskningen som finns tillgänglig för att ge ungdomar enkla, praktiska verktyg och tekniker som kan övas på bara några minuter om dagen. Tonåringar idag upplever ångest, ilska och självkänsla frågor och andra stora känslor som de inte vet hur de ska hantera, och föräldrar och skolor är mer medvetna än någonsin om vikten av emotionellt välbefinnande och att uppfostra motståndskraftiga barn. Med input från ledande psykologer utformades dessa tidskrifter för att hjälpa tonåringar att förbättra mental kondition och förbättra välbefinnandet, på ett roligt, och engagerande sätt.