FIT | Tränings- och egenvårdsjournal

Engelsk version! Ta din träning och hälsa till nästa nivå med denna eleganta tränings- och egenvårdsjournal. Så här använder du tränings- och egenvårdsjournalen: ✓ Veckoplanering för träning, näring och egenvård ✓ Veckomålsättning ✓ Veckovisa uppföljningar och daglig kontroll av energinivå ✓ Daglig planering Denna bok är full av positiv energi som hjälper dig att börja dagen på rätt spår. Det är otroligt kraftfullt att ha en tydlig plan för att förbättra din träning, hälsa och ditt välbefinnande. Funktioner: ✓ Veckoplanering för träning, näring och egenvård ✓ Veckomålsättning ✓ Veckovisa uppföljningar och daglig kontroll av energinivå ✓ Daglig morgonsida ✓ Daglig planering för träning, näring och egenvård ✓ Daglig tacksamhetspraxis ✓ Dagliga intentioner ✓ Daglig egenkärlek ✓ Helgtips och recept för välmående och egenvård ✓ Skapa dina perfekta rutiner för morgon, kväll och hudvård Omslag i veganskt läder, FSC®-certifierat omslag och papper samt klimatneutralt.