Du kan hitta inre frid: Ändra ditt tänkande, förändra ditt liv Hitta ett mer balanserat liv med 25 enkla övningar som guidar dig till ett lugnare liv i vår hektiska värld. Denna lättanvända guide hjälper dig att hitta större uppfyllelse och lugn bland kraven i våra snabba liv. 25 övningar är speciellt skapade för att ta itu med känslomässiga, mentala och fysiska tekniker från hela världen för att hjälpa till att skapa lugn och övervinna ångest. (Denna bok kan innehålla ett skarpie märke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)