Smudging är en gammal ritual som oftast används för rening och avlägsnande av negativ energi men kan också förbättra mindfulness, glädje, lugn och till och med kreativitet! Lär dig att höja dina vibrationer genom att skapa fläckpinnar med 15 projekt, från den mest grundläggande salviapinnen och gå vidare till detaljerade blommiga buntar. Varje projekt görs med färska blommor, växter och örter som sedan förvaras på en sval plats för att torka innan de används. Från den lugnande Stress Relief Smudge med lavendel och salvia, till Anti-Anxiety Smudge med lagerblad och rosmarin, upptäck recept som passar alla dina behov. Ett inspirerande citat och föreslagen avsikt ingår i Varje projekt. Nu kan du dra nytta av denna kraftfulla tradition, oavsett din bakgrund. Allt du behöver är ett öppet hjärta och ett öppet sinne! 128 sidor | 200 färgfoton