Slow Down Journal – Reflektion och intention | Monday

Slow Down Journal är för dig som ibland upplever att veckorna bara flyger förbi och du har svårt att få grepp om vad du egentligen gjort. Du vill boka in mer vila och tid för dig själv, men ett hektiskt liv och ett fullt schema tar ofta över. Genom att använda Slow Down Journal varje vecka skapar du en värdefull stund för reflektion. I journalen börjar du med att se tillbaka på din vecka: vad uppskattade du, vad lärde du dig och vilka framgångar nådde du? Sedan tittar du framåt på kommande vecka: vilka är dina mål och vad är din intention? Alla frågor bygger på kropp, sinne och själ så att du själv kan avgöra vad du verkligen behöver den här veckan och vad du behöver släppa taget om. Det är i slutändan kärnan i att leva på egna villkor. Monday Slow Down Journal har 52 osiffererade veckosidor, så du kan börja när som helst.