Citronmeliss (Melissa officinalis), en medlem av myntafamiljen, anses vara en lugnande ört. Redan före medeltiden blöttes citronmeliss i vin för att lyfta humöret, hjälpa till att läka sår och behandla giftiga insektsbett och stick. Idag kombineras citronmeliss ofta med andra lugnande örter, såsom valeriana, kamomill och humle, för att främja avslappning. Hälsostudier har visat att citronmeliss kan öka individers känsla av välbefinnande, lycka och vakenhet. Citronmeliss har antimikrobiell aktivitet (antiparasitisk, antibakteriell, antiviral, etc.), kramplösande, antioxidant och sömnlöshetsegenskaper. Citronmeliss kan hjälpa dig att somna. En studie från 2006 visade att citronmeliss kombinerad med valeriana minskade symtom på ångest och sömnproblem med mer än 70%. Flera kliniska studier har visat de positiva effekterna av citronmelissextrakt på patienter som lider av ångest. I en studie administrerades citronmelissextrakt till individer med mild till måttlig ångest i 15 dagar. Detta resulterade i fullständig remission av ångest hos 70% av patienterna, och citronmeliss visade också fördelar för sömn, med 85% av patienterna som upplevde en betydande förbättring av sömnlöshet. Hur man använder Te: 1,5 till 4,5 gram (1/4 till 1 tsk) torkad citronmelissört i varmt vatten. Låt dra och drick upp till 4 gånger dagligen. Ursprung: Egypten. 100% ekologisk. Vikt: 50g