Tänk om du kunde äta en vegansk, proteinpackad måltid varje dag som smakade mer som en glass sundae än hälsokost? Det är möjligt: dessa 100 enkla recept på smoothiesskålar, toppade med färsk hackad frukt, bär, rostade nötter, kakaopulver och så mycket mer kommer att fylla dig utan att störa din diet. Varje recept är mjölkfritt, glutenfritt, lågt i socker och packat med supermat för att hålla dig fokuserad på dina hälsosamma ätmål, utan att offra behovet av något sött och mättande. Att äta mat som kräver tuggning utlöser frisättningen av rengörande matsmältningsenzymer, enligt författaren Daniella Chace, vilket gör att smoothie-skålar känns mer tillfredsställande än deras syskon med sugrör. De är perfekta för frukost, lunch, ett mellanmål eller när som helst du längtar efter en utsökt godbit.