Visste du att brist på magnesium kan orsaka humörsvängningar, hormonstörningar, migrän, ångest och muskelproblem? 🤕 Visste du att din sömncykel också regleras av hormoner? Din goda nattsömn kan påverkas av låga magnesiumnivåer. 💤 Du kan få magnesium genom livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter och frön, fisk, bönor och linser. 🥬🫛 Du kan ta kosttillskott men de kan vara mycket raffinerade och innehålla fyllmedel och bindemedel. Vilket inte är ditt bästa val! Det finns ett bättre sätt! 💊 Transdermal absorption! Genom huden! Huden är kroppens största organ och kan snabbt absorbera magnesium i blodomloppet. Magnesiumsmör kan orsaka lätt stickande känsla i några minuter efter applicering.