Mind Notes är den perfekta dagboken för personer som söker balans, lugn och självförtroende i hektiska liv. Med dagliga uppmaningar fokuserade på mindfulness, tacksamhet och självreflektion. Skapad av en terapeut, hjälper denna dagbok till att minska stress, ångest och förbättra det allmänna välbefinnandet på bara några minuter varje dag. Nyckelfunktioner: Dagliga terapiinspirerade uppmaningar: Enkla övningar som bygger emotionell motståndskraft och självmedvetenhet. Tacksamhetsövning: Beprövade tekniker för att lindra ångest och främja lycka med dedikerat reflektionsutrymme. Tidsvänlig: Designad för enkel användning, passar sömlöst in i även de mest hektiska rutinerna. Miljövänlig & Tillverkad i Storbritannien: Hållbart tillverkad i Storbritannien, perfekt för miljömedvetna shoppare. Specifikationer: - 224 sidor - Sex månader odaterad - Vitt 100 gsm papper - Mått 21 cm L x 14,8 cm B x 1,8 cm D Vi skickar alla grossistbeställningar i miljövänlig återvunnen kartong.