Resilient ME tacksamhetsdagbok för tonåringar – Dream Big

Denna dagbok hjälper till att forma tacksamma, självsäkra och motståndskraftiga tonåringar. De kan tryggt utforska och förstå stora, överväldigande känslor, utveckla en positiv inställning, lära sig fokusera på sina styrkor och bygga emotionell motståndskraft som är viktig för välmående. Att lära sig viktiga livsfärdigheter för en hälsosam emotionell utveckling innan en krissituation uppstår bidrar till ett starkt liv. Mer än bara en tacksamhetsdagbok, bygger dessa guidade dagböcker på den bästa psykologiska forskningen och erbjuder tonåringar enkla, praktiska verktyg och tekniker som kan användas på bara några minuter per dag. Tonåringar idag upplever ångest, ilska, självkänsleproblem och andra stora känslor som de inte vet hur de ska hantera, och föräldrar samt skolor är mer medvetna än någonsin om vikten av emotionellt välbefinnande och att uppfostra motståndskraftiga barn. Med bidrag från ledande psykologer är dessa dagböcker utformade för att hjälpa tonåringar förbättra sin mentala kondition och stärka sitt välmående på ett roligt och engagerande sätt.