Vad är en hjärndump, vi hör dig säga? Tänk på det som en daglig declutter av din grå materia, där du tar alla tankar, idéer, bekymmer och lägg dem på en sida, Det är en informell struktur och utrymme så att du kan göra en regelbunden tömning ur din mentala medvetna belastning. Det är din bästa tillgång för ett hälsosamt tänkesätt och ditt hemliga vapen till ett mer produktivt liv. Fördelarna med journalföring av hjärndumpar är oändliga - förbättrat humör och mental hälsa, produktivitet, tydligare målsättning och prestation, ökad produktivitet, mindre ångest, mer kreativitet, och bättre sömn. Varje Brain Dump-journal innehåller: Lång och kort sikt Målsättning sidor En vecka i förväg planerare för att lägga till veckomål, speciella datum, måltidsplaner etc En guide för vad du ska journalera om Veckovis granskning av alla dina vinster och prestationer Motiverande citat hela tiden Tomma sidor klotter eller klotter Vacker mjuk känsla vegansk läder A5 journal med 280 odaterade off white sidor Pop av färg med neon elastisk stängning & band