Mindfulness Vänner Aktivitetskort

Våra mindfulness-aktivitetskort är utformade för att hjälpa barn att minska ångest, lugna sina kroppar och sinnen och förbättra deras känsla av välbefinnande. Dessa aktiviteter hjälper till att stärka ett barns fantasi, medvetna sinnen, andetag, känsla av anslutning, tacksamhet och uppmuntra vänlighet och självmedkänsla. • 30 gigantiska aktivitetskort för barn • Välj 2 kort (1 topp och 1 botten) för att skapa din mindfulness-vän. Vänd dem över för att hitta din 2 anpassade dagliga uppmärksamma metoder. • Gör en övning på morgonen och en på natten för att slappna av sinnet. • Ta med dessa kort och öva mindfulness var som helst och överallt: hemma, i bilen, i skolan, med vänner, med granne, familjer. • ”Jag önskar att du ska vara frisk.” ”Jag önskar att du ska vara lycklig.” ”Jag önskar att du ska vara fredlig.” ”Jag önskar att du ska ha glädje i ditt liv.”