50 AKTIVITETER FÖR ATT HANTERA ILSKA OCH MÅ BÄTTRE. Roliga övningar för att hålla sig lugn och fatta bättre beslut i svåra stunder. Lär känna ilskan. Ilska är en normal känsla, precis som glädje, sorg och rädsla. Men ibland vill den ta över allt och styra dig – det kan göra vem som helst galen! Den goda nyheten är att DU är mycket smartare än ilskan. Den här boken kommer att ge dig massor av fantastiska tips för att inte låta den ta kommandot. Låt oss hantera ilskan presenterar roliga och interaktiva aktiviteter för att du ska lära dig mer om dig själv och dina känslor. Genom att göra övningar som lär ut strategier för att kontrollera ilska, kommer du att kunna hantera obehagliga känslor och leva ett lyckligare liv.