Maria Jose Hidalgo Omega 3 kapslar

BLÅ FISKOLJA Fet fisk är en fisk med högt näringsvärde, eftersom det är en källa till omega 3 och vitamin A och D. Dessutom innehåller den inte mycket kalorier, så det hjälper till att bibehålla kroppsvikt. Bland fördelarna Vad vi kan hitta i fet fisk är: hjälpa till att kontrollera blodtrycket, minska risken för kolesterol (eftersom det är rikt på fleromättade fettsyror) och därmed minskar risken för sjukdomar kardiovaskulär. OMEGA-3 Förutom fet fisk kan omega 3 hittas i andra livsmedel som valnötter eller nötter spenat. Källan till DHA och EPA finns dock i Omega 3 från blå fisk. Detta fettsyra verkar på cellerna i vår kropp, modifierar deras struktur och funktioner. Av denna anledning är det en bra allierad mot kolesterol, eftersom det hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåer och triglycerider. EPA och DHA bidrar i sin tur till normal hjärtfunktion.