Myntat och utvecklat av den berömda psykologen Carl Jung, skuggarbete är en praxis för helande och självtillväxt, genom meditation och journalföring som kräver fullständig kapitulation och acceptans. Detta är en guide om skuggarbete för nybörjare, öva det säkert och ta hand om dig själv före och efter och viktigast av allt börjar lära sig att läka och släppa taget, fylld med journalmeddelanden, andningsövningar och en guide om hur man släpper bördor och överskrider dig själv. Listan är för en A5-zine bestående av 24 sidor, och boetstorlekar finns i storlekarna 1, 10 och 20.