Att vara tålmodig innebär att kunna möta utmaningar och motgångar med lugn och lätthet. Medan betraktas som en dygd, denna färdighet tar tid och övning för att tillämpa den i ditt dagliga liv. I den här boken, du lär dig om praktiska övningar, aktiviteter, vanor, tankar, och meditationer som hjälper dig att förbättra ditt tålamod. Genom lärande, du kommer att kunna hjälpa till att avskalera irritabilitet hos både dig själv och bekanta och lindra stressen i ditt dagliga liv. (Denna titel kan innehålla ett skarpmärke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)