Detta är en guidad dagbok, interaktiv och innehåller en noggrant utvald samling av essäer och skrivuppmaningar från Breathe magazine. Den innehåller praktisk vägledning om att bygga motståndskraft i våra vardagsliv. Inom dessa vackert illustrerade sidor har läsaren möjlighet att reflektera över stunder när inre mod har tjänat väl och också reflektera över hur du framgångsrikt har övervunnit både stora och små utmaningar. (Denna bok kan ha ett sharpie-märke på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllslitage.)